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2026年08月26日
星期三
關節痛預防及管理系列：伸展運動班 (D班) 261809
2026-08-26
10:00-10:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 28-30）
健體教練
15
共2堂
伸展運動班 (D班) （第1堂） 261809 19.08.2026 10:00-10:45
伸展運動班 (D班) （第2堂） 261809 26.08.2026 10:00-10:45
婦女健康系列：飲食抗壓有方法 262118
2026-08-26
11:00-12:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 31）
營養師
40
共1堂
飲食抗壓有方法 （第1堂） 262118 26.08.2026 11:00-12:00
慢性痛症管理系列：退化膝關節治療及防治 262018
2026-08-26
14:00-14:45
健点・友爱（活動室）
註冊護士
12
共2堂
退化膝關節治療及防治 （第1堂） 262018 26.08.2026 14:00-14:45
退化膝關節治療及防治 （第2堂） 262018 26.08.2026 15:00-15:45
慢性疾病管理：啖啖有營 (第96班) 261543
2026-08-26
14:00-15:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
營養師
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第96班) （第1堂） 261543 12.08.2026 14:00-15:00
控壓有用 (第96班) （第2堂） 261543 12.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第3堂） 261543 12.08.2026 16:00-17:00
控壓醫藥秘笈 (第96班) （第4堂） 261543 19.08.2026 14:00-15:00
操Fit你血管 (第96班) （第5堂） 261543 19.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第6堂） 261543 19.08.2026 16:00-17:00
啖啖有營 (第96班) （第7堂） 261543 26.08.2026 14:00-15:00
調教血壓我有計 (第96班) （第8堂） 261543 26.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第9堂） 261543 26.08.2026 16:00-17:00
重聚分享日 (第96班) （第10堂） 261543 02.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第11堂） 261543 02.09.2026 16:00-17:00
慢性痛症管理系列：退化膝關節治療及防治 262018
2026-08-26
15:00-15:45
健点・友爱（活動室）
健體教練
12
共2堂
退化膝關節治療及防治 （第1堂） 262018 26.08.2026 14:00-14:45
退化膝關節治療及防治 （第2堂） 262018 26.08.2026 15:00-15:45
慢性疾病管理：調教血壓我有計 (第96班) 261543
2026-08-26
15:00-16:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
職業治療師
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第96班) （第1堂） 261543 12.08.2026 14:00-15:00
控壓有用 (第96班) （第2堂） 261543 12.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第3堂） 261543 12.08.2026 16:00-17:00
控壓醫藥秘笈 (第96班) （第4堂） 261543 19.08.2026 14:00-15:00
操Fit你血管 (第96班) （第5堂） 261543 19.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第6堂） 261543 19.08.2026 16:00-17:00
啖啖有營 (第96班) （第7堂） 261543 26.08.2026 14:00-15:00
調教血壓我有計 (第96班) （第8堂） 261543 26.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第9堂） 261543 26.08.2026 16:00-17:00
重聚分享日 (第96班) （第10堂） 261543 02.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第11堂） 261543 02.09.2026 16:00-17:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第96班) 261543
2026-08-26
16:00-17:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
健體教練
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第96班) （第1堂） 261543 12.08.2026 14:00-15:00
控壓有用 (第96班) （第2堂） 261543 12.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第3堂） 261543 12.08.2026 16:00-17:00
控壓醫藥秘笈 (第96班) （第4堂） 261543 19.08.2026 14:00-15:00
操Fit你血管 (第96班) （第5堂） 261543 19.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第6堂） 261543 19.08.2026 16:00-17:00
啖啖有營 (第96班) （第7堂） 261543 26.08.2026 14:00-15:00
調教血壓我有計 (第96班) （第8堂） 261543 26.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第9堂） 261543 26.08.2026 16:00-17:00
重聚分享日 (第96班) （第10堂） 261543 02.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第11堂） 261543 02.09.2026 16:00-17:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第96班) 261543
2026-08-26
16:00-17:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
健體教練
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第96班) （第1堂） 261543 12.08.2026 14:00-15:00
控壓有用 (第96班) （第2堂） 261543 12.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第3堂） 261543 12.08.2026 16:00-17:00
控壓醫藥秘笈 (第96班) （第4堂） 261543 19.08.2026 14:00-15:00
操Fit你血管 (第96班) （第5堂） 261543 19.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第6堂） 261543 19.08.2026 16:00-17:00
啖啖有營 (第96班) （第7堂） 261543 26.08.2026 14:00-15:00
調教血壓我有計 (第96班) （第8堂） 261543 26.08.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第9堂） 261543 26.08.2026 16:00-17:00
重聚分享日 (第96班) （第10堂） 261543 02.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第96班) （第11堂） 261543 02.09.2026 16:00-17:00
Female
Programmes for Ethnic Minorities ：night yoga class (Class B) 262010
2026-08-26
18:45-19:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 28-30）
yoga coach
15
共1堂
night yoga class (Class B) （第1堂） 262010 26.08.2026 18:45-19:45
2026年08月27日
星期四
慢性疾病管理系列：季節性流感及肺炎 261722
2026-08-27
12:00-12:45
健点・山景（活動室）
註冊護士
10
共1堂
季節性流感及肺炎 （第1堂） 261722 27.08.2026 12:00-12:45
口腔護理系列：牙結石與口腔問題 261634
2026-08-27
15:00-16:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 31）
博愛醫院牙科服務牙齒衛生員
40
共1堂
牙結石與口腔問題 （第1堂） 261634 27.08.2026 15:00-16:00
腸道健康系列：腸道健康藥品與保健品 261935
2026-08-27
15:00-16:00
健点・美樂（活動室）
藥劑師
8
共1堂
腸道健康藥品與保健品 （第1堂） 261935 27.08.2026 15:00-16:00
精神健康系列：告別失眠，談談藥物治療和睡眠衛生 261946
2026-08-27
16:15-17:15
健点・美樂（活動室）
藥劑師
8
共1堂
告別失眠，談談藥物治療和睡眠衛生 （第1堂） 261946 27.08.2026 16:15-17:15
2026年08月28日
星期五
病人自強計劃：糖尿病前期 (（第46班）) 261630
2026-08-28
10:00-10:45
基督大使教會（屯門屯喜路2號栢麗廣場2012室）
註冊護士、營養師、物理治療師、社工
0
共8堂
糖尿病前期 (（第46班）) （第1堂） 261630 07.08.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第2堂） 261630 07.08.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第3堂） 261630 14.08.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第4堂） 261630 14.08.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第5堂） 261630 21.08.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第6堂） 261630 21.08.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第7堂） 261630 28.08.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第8堂） 261630 28.08.2026 11:00-11:45
骨質疏鬆預防系列：平衡及肌力訓練班 (B班) 261859
2026-08-28
10:00-10:45
健点・柏丽（活動室）
健體教練
5
共3堂
平衡及肌力訓練班 (B班) （第1堂） 261859 07.08.2026 10:00-10:45
平衡及肌力訓練班 (B班) （第2堂） 261859 21.08.2026 10:00-10:45
平衡及肌力訓練班 (B班) （第3堂） 261859 28.08.2026 10:00-10:45
病人自強計劃：糖尿病前期 (（第46班）) 261630
2026-08-28
11:00-11:45
基督大使教會（屯門屯喜路2號栢麗廣場2012室）
註冊護士、營養師、物理治療師、社工
0
共8堂
糖尿病前期 (（第46班）) （第1堂） 261630 07.08.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第2堂） 261630 07.08.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第3堂） 261630 14.08.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第4堂） 261630 14.08.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第5堂） 261630 21.08.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第6堂） 261630 21.08.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第7堂） 261630 28.08.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第46班）) （第8堂） 261630 28.08.2026 11:00-11:45
高血壓預防及管理系列：器械運動班 (B班) 261878
2026-08-28
14:00-14:45
屯门地区康健中心・主中心（Gym1）
健體教練
12
共3堂
器械運動班 (B班) （第1堂） 261878 07.08.2026 14:00-14:45
器械運動班 (B班) （第2堂） 261878 21.08.2026 14:00-14:45
器械運動班 (B班) （第3堂） 261878 28.08.2026 14:00-14:45
活出好心情：認識精神壓力與減壓 (C班) 262081
2026-08-28
14:00-15:30
健点・友爱（活動室）
社工
14
共1堂
認識精神壓力與減壓 (C班) （第1堂） 262081 28.08.2026 14:00-15:30
15 歲或以上
強化認知健康系列：布袋球體驗班 (B班) 261875
2026-08-28
16:00-16:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 28-30）
健體教練
8
共2堂
布袋球體驗班 (B班) （第1堂） 261875 21.08.2026 16:00-16:45
布袋球體驗班 (B班) （第2堂） 261875 28.08.2026 16:00-16:45
50 歲或以上
關節痛預防及管理系列：基礎功能性動作訓練班 (B班) 262228
2026-08-28
17:00-17:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 28-30）
健體教練
8
共3堂
基礎功能性動作訓練班 (B班) （第1堂） 262228 07.08.2026 17:00-17:45
基礎功能性動作訓練班 (B班) （第2堂） 262228 21.08.2026 17:00-17:45
基礎功能性動作訓練班 (B班) （第3堂） 262228 28.08.2026 17:00-17:45
本課程適合肌少症、膝關節退化或下肢肌力不足人士參加。建議仍能獨立行走、無需依賴助行器具者報名，透過訓練有效預防痛症發生。
2026年08月29日
星期六
慢性疾病管理：鬆鬆你血管 (第97班) 261545
2026-08-29
10:00-11:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
社工
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第97班) （第1堂） 261545 29.08.2026 10:00-11:00
控壓有用 (第97班) （第2堂） 261545 29.08.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第3堂） 261545 29.08.2026 12:00-13:00
控壓醫藥秘笈 (第97班) （第4堂） 261545 05.09.2026 10:00-11:00
操Fit你血管 (第97班) （第5堂） 261545 05.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第6堂） 261545 05.09.2026 12:00-13:00
啖啖有營 (第97班) （第7堂） 261545 12.09.2026 10:00-11:00
調教血壓我有計 (第97班) （第8堂） 261545 12.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第9堂） 261545 12.09.2026 12:00-13:00
重聚分享日 (第97班) （第10堂） 261545 19.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第11堂） 261545 19.09.2026 12:00-13:00
慢性疾病管理：控壓有用 (第97班) 261545
2026-08-29
11:00-12:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
註冊護士
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第97班) （第1堂） 261545 29.08.2026 10:00-11:00
控壓有用 (第97班) （第2堂） 261545 29.08.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第3堂） 261545 29.08.2026 12:00-13:00
控壓醫藥秘笈 (第97班) （第4堂） 261545 05.09.2026 10:00-11:00
操Fit你血管 (第97班) （第5堂） 261545 05.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第6堂） 261545 05.09.2026 12:00-13:00
啖啖有營 (第97班) （第7堂） 261545 12.09.2026 10:00-11:00
調教血壓我有計 (第97班) （第8堂） 261545 12.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第9堂） 261545 12.09.2026 12:00-13:00
重聚分享日 (第97班) （第10堂） 261545 19.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第11堂） 261545 19.09.2026 12:00-13:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第97班) 261545
2026-08-29
12:00-13:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
健體教練
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第97班) （第1堂） 261545 29.08.2026 10:00-11:00
控壓有用 (第97班) （第2堂） 261545 29.08.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第3堂） 261545 29.08.2026 12:00-13:00
控壓醫藥秘笈 (第97班) （第4堂） 261545 05.09.2026 10:00-11:00
操Fit你血管 (第97班) （第5堂） 261545 05.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第6堂） 261545 05.09.2026 12:00-13:00
啖啖有營 (第97班) （第7堂） 261545 12.09.2026 10:00-11:00
調教血壓我有計 (第97班) （第8堂） 261545 12.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第9堂） 261545 12.09.2026 12:00-13:00
重聚分享日 (第97班) （第10堂） 261545 19.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第11堂） 261545 19.09.2026 12:00-13:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第97班) 261545
2026-08-29
12:00-13:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
健體教練
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第97班) （第1堂） 261545 29.08.2026 10:00-11:00
控壓有用 (第97班) （第2堂） 261545 29.08.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第3堂） 261545 29.08.2026 12:00-13:00
控壓醫藥秘笈 (第97班) （第4堂） 261545 05.09.2026 10:00-11:00
操Fit你血管 (第97班) （第5堂） 261545 05.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第6堂） 261545 05.09.2026 12:00-13:00
啖啖有營 (第97班) （第7堂） 261545 12.09.2026 10:00-11:00
調教血壓我有計 (第97班) （第8堂） 261545 12.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第9堂） 261545 12.09.2026 12:00-13:00
重聚分享日 (第97班) （第10堂） 261545 19.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第97班) （第11堂） 261545 19.09.2026 12:00-13:00
關節痛預防及管理系列：Stick Mobility 入門訓練班 (F班) 261644
2026-08-29
14:00-14:45
屯门地区康健中心・主中心（Gym2）
健體教練
8
共3堂
Stick Mobility 入門訓練班 (F班) （第1堂） 261644 29.08.2026 14:00-14:45
Stick Mobility 入門訓練班 (F班) （第2堂） 261644 05.09.2026 14:00-14:45
Stick Mobility 入門訓練班 (F班) （第3堂） 261644 12.09.2026 14:00-14:45
體適能鍛鍊系列：附屬中心運動練習班 262038
2026-08-29
14:00-14:45
健点・友爱（健身室）
4
共1堂
附屬中心運動練習班 （第1堂） 262038 29.08.2026 14:00-14:45
體適能鍛鍊系列：附屬中心運動練習班 262039
2026-08-29
15:00-15:45
健点・友爱（健身室）
4
共1堂
附屬中心運動練習班 （第1堂） 262039 29.08.2026 15:00-15:45
慢性疾病管理：糖尿病從心出發 (第97班) 261524
2026-08-29
15:00-16:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym3）
社工
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第97班) （第1堂） 261524 29.08.2026 15:00-16:00
認識糖尿病 (第97班) （第2堂） 261524 29.08.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第3堂） 261524 29.08.2026 17:00-18:00
打針食藥無煩惱 (第97班) （第4堂） 261524 05.09.2026 15:00-16:00
控糖動力 (第97班) （第5堂） 261524 05.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第6堂） 261524 05.09.2026 17:00-18:00
識飲識食 (第97班) （第7堂） 261524 12.09.2026 15:00-16:00
調教血糖我有計 (第97班) （第8堂） 261524 12.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第9堂） 261524 12.09.2026 17:00-18:00
足部護理 (第97班) （第10堂） 261524 19.09.2026 15:00-16:00
與糖尿病共處 (第97班) （第11堂） 261524 19.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第12堂） 261524 19.09.2026 17:00-18:00
慢性疾病管理：認識糖尿病 (第97班) 261524
2026-08-29
16:00-17:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym3）
註冊護士
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第97班) （第1堂） 261524 29.08.2026 15:00-16:00
認識糖尿病 (第97班) （第2堂） 261524 29.08.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第3堂） 261524 29.08.2026 17:00-18:00
打針食藥無煩惱 (第97班) （第4堂） 261524 05.09.2026 15:00-16:00
控糖動力 (第97班) （第5堂） 261524 05.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第6堂） 261524 05.09.2026 17:00-18:00
識飲識食 (第97班) （第7堂） 261524 12.09.2026 15:00-16:00
調教血糖我有計 (第97班) （第8堂） 261524 12.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第9堂） 261524 12.09.2026 17:00-18:00
足部護理 (第97班) （第10堂） 261524 19.09.2026 15:00-16:00
與糖尿病共處 (第97班) （第11堂） 261524 19.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第12堂） 261524 19.09.2026 17:00-18:00
疾病預防系列：破解心血管保健品迷思 261948
2026-08-29
16:00-17:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 31）
藥劑師
30
共1堂
破解心血管保健品迷思 （第1堂） 261948 29.08.2026 16:00-17:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第97班) 261524
2026-08-29
17:00-18:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym3）
健體教練
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第97班) （第1堂） 261524 29.08.2026 15:00-16:00
認識糖尿病 (第97班) （第2堂） 261524 29.08.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第3堂） 261524 29.08.2026 17:00-18:00
打針食藥無煩惱 (第97班) （第4堂） 261524 05.09.2026 15:00-16:00
控糖動力 (第97班) （第5堂） 261524 05.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第6堂） 261524 05.09.2026 17:00-18:00
識飲識食 (第97班) （第7堂） 261524 12.09.2026 15:00-16:00
調教血糖我有計 (第97班) （第8堂） 261524 12.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第9堂） 261524 12.09.2026 17:00-18:00
足部護理 (第97班) （第10堂） 261524 19.09.2026 15:00-16:00
與糖尿病共處 (第97班) （第11堂） 261524 19.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第12堂） 261524 19.09.2026 17:00-18:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第97班) 261524
2026-08-29
17:00-18:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym3）
健體教練
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第97班) （第1堂） 261524 29.08.2026 15:00-16:00
認識糖尿病 (第97班) （第2堂） 261524 29.08.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第3堂） 261524 29.08.2026 17:00-18:00
打針食藥無煩惱 (第97班) （第4堂） 261524 05.09.2026 15:00-16:00
控糖動力 (第97班) （第5堂） 261524 05.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第6堂） 261524 05.09.2026 17:00-18:00
識飲識食 (第97班) （第7堂） 261524 12.09.2026 15:00-16:00
調教血糖我有計 (第97班) （第8堂） 261524 12.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第9堂） 261524 12.09.2026 17:00-18:00
足部護理 (第97班) （第10堂） 261524 19.09.2026 15:00-16:00
與糖尿病共處 (第97班) （第11堂） 261524 19.09.2026 16:00-17:00
後續運動班 (第97班) （第12堂） 261524 19.09.2026 17:00-18:00
2026年08月30日
星期日
慢性疾病管理系列：季節性流感及肺炎 261996
2026-08-30
14:00-14:45
健点・美樂（活動室）
註冊護士
8
共1堂
季節性流感及肺炎 （第1堂） 261996 30.08.2026 14:00-14:45
2026年08月31日
星期一
疾病預防系列：流感與肺炎 261976
2026-08-31
14:00-15:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 31）
家庭醫生禤樂琳醫生
40
共1堂
流感與肺炎 （第1堂） 261976 31.08.2026 14:00-15:00
2026年09月01日
星期二
防跌系列：防跌運動班 (A班) 261658
2026-09-01
10:00-10:45
健点・柏丽（活動室）
健體教練
5
共3堂
防跌運動班 (A班) （第1堂） 261658 01.09.2026 10:00-10:45
防跌運動班 (A班) （第2堂） 261658 08.09.2026 10:00-10:45
防跌運動班 (A班) （第3堂） 261658 15.09.2026 10:00-10:45
慢性疾病管理：高血壓篇 (精華版) (（第92班）) 261682
2026-09-01
10:00-10:45
基督大使教會（屯門屯喜路2號栢麗廣場2012室）
註冊護士、社工、營養師、藥劑師
0
共7堂
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第1堂） 261682 01.09.2026 10:00-10:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第2堂） 261682 01.09.2026 11:00-11:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第3堂） 261682 01.09.2026 12:00-12:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第4堂） 261682 08.09.2026 10:00-10:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第5堂） 261682 08.09.2026 11:00-11:30
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第6堂） 261682 08.09.2026 11:30-12:00
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第7堂） 261682 08.09.2026 12:00-12:45
慢性疾病管理：糖尿病從心出發 (第98班) 261525
2026-09-01
10:00-11:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
社工
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第98班) （第1堂） 261525 01.09.2026 10:00-11:00
認識糖尿病 (第98班) （第2堂） 261525 01.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第3堂） 261525 01.09.2026 12:00-13:00
打針食藥無煩惱 (第98班) （第4堂） 261525 08.09.2026 10:00-11:00
控糖動力 (第98班) （第5堂） 261525 08.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第6堂） 261525 08.09.2026 12:00-13:00
識飲識食 (第98班) （第7堂） 261525 15.09.2026 10:00-11:00
調教血糖我有計 (第98班) （第8堂） 261525 15.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第9堂） 261525 15.09.2026 12:00-13:00
糖尿病眼部護理 (第98班) （第10堂） 261525 22.09.2026 10:00-11:00
與糖尿病共處 (第98班) （第11堂） 261525 22.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第12堂） 261525 22.09.2026 12:00-13:00
慢性疾病管理：高血壓篇 (精華版) (（第92班）) 261682
2026-09-01
11:00-11:45
基督大使教會（屯門屯喜路2號栢麗廣場2012室）
註冊護士、社工、營養師、藥劑師
0
共7堂
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第1堂） 261682 01.09.2026 10:00-10:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第2堂） 261682 01.09.2026 11:00-11:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第3堂） 261682 01.09.2026 12:00-12:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第4堂） 261682 08.09.2026 10:00-10:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第5堂） 261682 08.09.2026 11:00-11:30
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第6堂） 261682 08.09.2026 11:30-12:00
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第7堂） 261682 08.09.2026 12:00-12:45
慢性疾病管理：認識糖尿病 (第98班) 261525
2026-09-01
11:00-12:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
註冊護士
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第98班) （第1堂） 261525 01.09.2026 10:00-11:00
認識糖尿病 (第98班) （第2堂） 261525 01.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第3堂） 261525 01.09.2026 12:00-13:00
打針食藥無煩惱 (第98班) （第4堂） 261525 08.09.2026 10:00-11:00
控糖動力 (第98班) （第5堂） 261525 08.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第6堂） 261525 08.09.2026 12:00-13:00
識飲識食 (第98班) （第7堂） 261525 15.09.2026 10:00-11:00
調教血糖我有計 (第98班) （第8堂） 261525 15.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第9堂） 261525 15.09.2026 12:00-13:00
糖尿病眼部護理 (第98班) （第10堂） 261525 22.09.2026 10:00-11:00
與糖尿病共處 (第98班) （第11堂） 261525 22.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第12堂） 261525 22.09.2026 12:00-13:00
慢性疾病管理運動系列：高血壓篇 (精華版) (（第92班）) 261682
2026-09-01
12:00-12:45
基督大使教會（屯門屯喜路2號栢麗廣場2012室）
註冊護士、社工、營養師、藥劑師
0
共7堂
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第1堂） 261682 01.09.2026 10:00-10:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第2堂） 261682 01.09.2026 11:00-11:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第3堂） 261682 01.09.2026 12:00-12:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第4堂） 261682 08.09.2026 10:00-10:45
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第5堂） 261682 08.09.2026 11:00-11:30
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第6堂） 261682 08.09.2026 11:30-12:00
高血壓篇 (精華版) (（第92班）) （第7堂） 261682 08.09.2026 12:00-12:45
慢性疾病管理：後續運動班 (第98班) 261525
2026-09-01
12:00-13:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
健體教練
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第98班) （第1堂） 261525 01.09.2026 10:00-11:00
認識糖尿病 (第98班) （第2堂） 261525 01.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第3堂） 261525 01.09.2026 12:00-13:00
打針食藥無煩惱 (第98班) （第4堂） 261525 08.09.2026 10:00-11:00
控糖動力 (第98班) （第5堂） 261525 08.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第6堂） 261525 08.09.2026 12:00-13:00
識飲識食 (第98班) （第7堂） 261525 15.09.2026 10:00-11:00
調教血糖我有計 (第98班) （第8堂） 261525 15.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第9堂） 261525 15.09.2026 12:00-13:00
糖尿病眼部護理 (第98班) （第10堂） 261525 22.09.2026 10:00-11:00
與糖尿病共處 (第98班) （第11堂） 261525 22.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第12堂） 261525 22.09.2026 12:00-13:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第98班) 261525
2026-09-01
12:00-13:00
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 28-30,Gym3）
健體教練
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第98班) （第1堂） 261525 01.09.2026 10:00-11:00
認識糖尿病 (第98班) （第2堂） 261525 01.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第3堂） 261525 01.09.2026 12:00-13:00
打針食藥無煩惱 (第98班) （第4堂） 261525 08.09.2026 10:00-11:00
控糖動力 (第98班) （第5堂） 261525 08.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第6堂） 261525 08.09.2026 12:00-13:00
識飲識食 (第98班) （第7堂） 261525 15.09.2026 10:00-11:00
調教血糖我有計 (第98班) （第8堂） 261525 15.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第9堂） 261525 15.09.2026 12:00-13:00
糖尿病眼部護理 (第98班) （第10堂） 261525 22.09.2026 10:00-11:00
與糖尿病共處 (第98班) （第11堂） 261525 22.09.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第98班) （第12堂） 261525 22.09.2026 12:00-13:00
65 歲或以上
體適能鍛鍊系列：智能健身室金齡器械健體班 (C班) 261675
2026-09-01
14:00-14:45
屯门地区康健中心・主中心（Gym1）
健體教練
12
共3堂
智能健身室金齡器械健體班 (C班) （第1堂） 261675 01.09.2026 14:00-14:45
智能健身室金齡器械健體班 (C班) （第2堂） 261675 08.09.2026 14:00-14:45
智能健身室金齡器械健體班 (C班) （第3堂） 261675 15.09.2026 14:00-14:45
15 歲或以上
心臟健康系列：護心簡易家居運動班 (A班) 261678
2026-09-01
16:00-16:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 28-30）
健體教練
15
共3堂
護心簡易家居運動班 (A班) （第1堂） 261678 01.09.2026 16:00-16:45
護心簡易家居運動班 (A班) （第2堂） 261678 08.09.2026 16:00-16:45
護心簡易家居運動班 (A班) （第3堂） 261678 15.09.2026 16:00-16:45
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班(「慢性疾病共同治理先導計劃」參加者特別班） (E班) 261679
2026-09-01
19:00-19:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 28-30）
健體教練
12
共3堂
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班(「慢性疾病共同治理先導計劃」參加者特別班） (E班) （第1堂） 261679 01.09.2026 19:00-19:45
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班(「慢性疾病共同治理先導計劃」參加者特別班） (E班) （第2堂） 261679 08.09.2026 19:00-19:45
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班(「慢性疾病共同治理先導計劃」參加者特別班） (E班) （第3堂） 261679 15.09.2026 19:00-19:45
四月
