關節痛預防及管理系列：伸展運動班 (D班)

透過多樣化的伸展運動，提高身體柔韌性，預防疼痛與受傷，促進健康生活。

26.08.2026

婦女健康系列：飲食抗壓有方法

面對壓力，妳還化悲憤為食量嗎? 營養師與妳分享如何抗壓同時食得健康!

26.08.2026

慢性痛症管理系列：退化膝關節治療及防治

由註冊護士講解退化膝關節的治療及防治，之後有運動教練和大家做有關預防退化膝關節的運動

26.08.2026

慢性疾病管理：啖啖有營 (第96班)

高血壓飲食方法及體重管理

26.08.2026

慢性痛症管理系列：退化膝關節治療及防治

由註冊護士講解退化膝關節的治療及防治，之後有運動教練和大家做有關預防退化膝關節的運動

26.08.2026

慢性疾病管理：調教血壓我有計 (第96班)

教導如何建立健康生活改善不穏血壓

26.08.2026

慢性疾病管理：後續運動班 (第96班)

高血壓慢性疾病管理的後續運動班

26.08.2026

慢性疾病管理：後續運動班 (第96班)

高血壓慢性疾病管理的後續運動班

26.08.2026

Programmes for Ethnic Minorities ：night yoga class (Class B)

The coach will teach you yoga focusing on pain-relief for upper and lower body.

26.08.2026